Teaser
Social Media wirkt oft wie ein Schnellzug in Richtung Selbstzweifel und Dauerstress, getarnt als Chance auf Sichtbarkeit und Erfolg. Henriette Hochstein-Frädrich zeigt, warum permanentes Scrollen Ausreden produziert, Fokus und Kreativität blockiert und das Gefühl echter Verbundenheit ersetzt. Wer eigene Bedürfnisse wieder spüren will, findet in ihrem radikalen Social-Media-Entzug keinen leichten Ausstieg, sondern echten Neubeginn: mehr Ruhe, mehr Tiefe, weniger toxischer Vergleich – und endlich Freiheit im Kopf.
In diesem Podcast
- Henriette Hochstein-Frädrich
- Joël Kaczmarek
- Reels
- Likes
- Cortisol
- Algorithmus
- Social‑Media‑Sucht
- Digital Detox
- Feed
- Distributionsmittel
- Stories
- Reichweite
- Clickbait
- Datensammlung / Data‑Sets
- Blaulicht
- Dunbar‑Zahl
- Google‑Suche
- Dopamin
- Sichtbarkeit
- Kurzvideo
- Empowerment
- Influencer
- Nikotinindustrie
- KI‑generierte Inhalte
- TikTok
- Newsletter
- Aufmerksamkeitsökonomie
- Content
- Entzug
- Resilienz
- Content-Creator
- Substack
- Social Media
- Burnout
- Podcast
- Quit the Feed
- Shitstorm
- Künstliche Intelligenz (KI)
- Live‑Ticker
- Keynote-Speaker
Score Cards
100%PraxisbezugPraxisintensiv- 40%WissenslevelFortgeschritten
- 70%ZeitlosigkeitLanglebig
Zielgruppe
- Startup
- KMU
- Corporate
Du erfährst...
…wie Henriette Hochstein-Frädrich Social Media mit Rauchen vergleicht und warum sie es als toxisch empfindet.
…welche positiven Veränderungen und Freiheiten Henriette nach ihrem Social Media-Ausstieg erlebt.
…warum echte, persönliche Verbindungen und Offline-Erlebnisse wieder an Bedeutung gewinnen.
Kapitel
(00:00:00) Vorstellung & Einleitung ins Thema
(00:06:00) Warum Social Media wie Rauchen funktioniert
(00:18:30) Die größten Ausreden: Reichweite, Information, Inspiration
(00:40:00) Wie der Ausstieg gelingt und was man dadurch gewinnt
(00:51:30) Business ohne Social Media, KI-Content und warum Offline wieder zählt
